生活的艺术企业整体健康计划：学会驾驭挑战和拥抱快乐

　　从

　　班加罗尔(卡纳塔克邦)[印度]，7月24日:压力、睡眠障碍、抑郁和焦虑已经变得无处不在，影响着社会上各个年龄段的人，从学童和大学生到企业专业人员和老年人。理想情况下，童年和青年应该充满活力和热情，而老年应该带来宁静的孤独或陪伴。然而，人生的每一个阶段都越来越被心理健康斗争所掩盖。

　　睡眠与抑郁之间的心理-社会关系

　　压力、失眠和抑郁是相互关联的。压力和焦虑通常会导致失眠，而失眠反过来又会导致抑郁。根据睡眠基金会的统计数据，令人震惊的是，大约40%的失眠症患者患有临床抑郁症，而高达80%的抑郁症患者经历过失眠。虽然瑞styl或百忧解等药物可能会提供短期缓解，但它们会带来长期的副作用，并可能导致焦虑，成为戒断综合症。

　　拉维·尚卡尔的一篇发人深省的文章强调了内部斗争的深远影响。他讲述了一个故事，一位先生去看医生，尽管检查结果正常，但他仍然抱怨全身疼痛和悲伤。医生建议他去看马戏团的小丑来提提神，结果那位先生说:“医生，我就是那个小丑。”这个故事让人想起演员兼喜剧演员罗宾·威廉姆斯的生活，它强调了一个现实，即幸福不是来自外部资源或才能，而是通过自我探究和冥想来理解一个人的真实本性。

　　采用整体方法

　　健康的整体方法整合了身体、情感、社会和精神健康。它包括自我意识和开放，以培养一个人的生活文化。生活的艺术的整体健康计划，围绕着这一理念设计，已经在世界范围内显示出惊人的效果。在大约50万名参与者中，97%的人报告说，他们获得了一些好处，比如头脑更清晰、精力更充沛、情绪适应能力更强、整体更健康。经过验证的瑜伽技巧，如SKY呼吸法、冥想和调息法，可以使深度睡眠时间增加218%，健康激素增加50%，压力减轻56%，抑郁减少70%。来自企业界的参与者已经看到了显著的改善，包括更好的团队合作、增加的社会联系、增强的员工敬业度、更高的工作士气和更低的缺勤率，更不用说降低的医疗成本了。

　　香卡尔强调，幸福不是来自外在的成就，而是来自内心的领悟。因此，尽管在企业环境中取得了许多成功，但人们可能并不真正快乐或对生活充满热情。生活有其固有的两面性，需要一个广阔的视野来应对挑战和拥抱快乐。生活的艺术项目培养这种观点，提供快乐和希望的源泉，从内心照亮个人，传播积极。

　　探索生活的艺术是如何改变生活的。想了解更多关于整体福利计划有效性的细节，请点击印度顶级企业整体福利计划。尽快注册，享受健康和全面的生活。

　　关于生活的艺术企业整体健康计划

　　生活的艺术的企业整体健康计划，印度首屈一指的企业健康倡议，整合身体，心理，情感和精神健康。根据世卫组织的健康原则，它提供呼吸技巧和冥想练习，以增强整体福祉，减轻压力，改善工作与生活的平衡，为个人提供平衡的途径，使其具有复原力。

　　比如:https://www.facebook.com/vvki.leadership/

　　留言地址:https://www.linkedin.com/company/vvkileadership/

　　照片:https://mma.prnewswire.com/media/2467708/The_Art_of_Living_Way.jpg

　　标志- https://mma.prnewswire.com/media/2431427/AoL_Corporate_Program_Logo.jpg

　　(免责声明:上述新闻稿由美通社提供。ANI将不以任何方式对其内容负责。