研究确定了帮助夫妻度过疫情的行为

　　罗格斯大学研究人员的一项研究表明，许多夫妇对COVID-19可能对爱情关系产生的影响毫无准备，但那些能够通过创造新的惯例和采取积极态度来调整的人更有可能度过难关。

　　“我们的研究结果表明，夫妻应该优先在他们的关系中建立弹性行为，作为维持关系的常规来源，这样当他们未来面临困难的经历时，他们就有了一个可以依靠的弹性行为的基础，而不是从头开始建立，”传播与信息学院教授、该研究的作者珍妮弗·泰斯说。

　　她说:“这些适应力行为包括提高一方为伴侣提供支持的质量，以及为每对夫妻创造独特的新习惯。”

　　在发表在《逆境与弹性科学》杂志上的这项研究中，研究人员研究了人们在人际关系中可能采取的五种弹性行为，以缓冲不确定性、相互依赖模式被破坏和动荡的经历。

　　研究人员发现，保持旧的习惯，创造新的习惯，关注积极的一面，感觉自己很幸运，这些行为有助于夫妻应对艰难的生活经历。

　　然而，对这种情况讲笑话和用幽默作为应对方法并没有帮助。

　　泰斯说:“保持疫情前形成的常规，积极地重新构建疫情造成的条件，并寻求‘重置’的方法，这些都被证明是有助于降低人际关系动荡的有用的复原力形式。”

　　她说:“有趣的是，唯一一种没有帮助减轻个人动荡经历的伴侣恢复力的形式是，伴侣用笑话和幽默作为一种恢复力的方法来应对与大流行相关的情况。”

　　“在这种情况下，如果人们认为轻视这种情况是对当时大流行的严重性和与COVID-19相关的风险水平的不恰当反应，那么笑话和幽默可能不是有用的恢复策略。还有一种可能是，开玩笑无助于减少这种关系本身的不确定性，但它可能有助于更广泛地应对大流行的情况。”

　　在这项研究中，研究人员招募了2020年3月下旬至5月期间住在一起的美国各地的浪漫情侣。共有302人(151对夫妇)完成了一系列每周4次的调查，测量了关系特征并评估了疫情对他们个人生活的影响。

　　他们的研究结果表明，许多夫妇可能没有准备好应对与COVID-19大流行相关的情况，因此，他们没有适当的人际交往能力和资源来制定弹性行为，这些行为将帮助他们应对大流行带来的挑战，例如在家工作，平衡儿童保育和学校教育，被迫呆在家里没有任何独处的时间，以及采取健康的做法来抵御病毒。

　　泰斯说，他们的研究结果也推动了心理弹性的学术研究。

　　“大多数弹性研究探索弹性如何在全球、群体或组织层面发挥作用。我们的研究结果显示了弹性在微观的社会关系背景下是如何发挥作用的。”