生物黑客是如何占领健康世界的

　　这是一个多云的周二早晨，萨拉·坎普斯(Sarah Campus)来到特威克纳姆体育场(Twickenham Stadium)一个不起眼的小运动诊所，参加她每月一次的生物黑客培训。她身后是一个高压氧舱，看起来就像科幻电影里的东西(令人毛骨悚然地想起了泰坦尼克号的潜水器)。

　　医生——一个叫彼得的高个子南非男人——把她带到米色的金属房间。Campus脱下鞋子，交出手机和钥匙，然后把身体滑进了机器。它有7.5英尺长，所以有足够的空间让Campus伸展她的腿，但它很窄，像棺材一样，一旦她进去就没有快速出口。它还发出一种低沉的、悸动的嗡嗡声，使房间听起来像医院病房。

　　随着校园开始放松，加压过程开始了。空气被吸入室内，经过压缩和干燥。任何氮气都被过滤掉，只剩下纯氧，而舱内的压力相当于水下10米。

　　校园内的氧气室就是氧气

　　“这就像在飞机上一样，”Campus后来解释道。“但它确实会让你在耳朵发胀的时候打哈欠。”她转动着下巴，在擤鼻涕的时候捏着鼻子，试图平衡鼻窦里积聚的压力。加压8分钟后，剧烈的搏动安静下来，取而代之的是欢快的舞曲。“我试着听过一次放松的音乐，”Campus在她的疗程结束后说。“但我认为这更像是一件充满活力的事情。”

　　经过60分钟的拇指活动(以及快速的小睡)，Campus脸上带着微笑走出了房间。她说:“我一直很期待这些课程。”“我感觉完全正常，但精力充沛。”

　　高压氧疗法是全球发展最快的生物黑客技术之一。像诺瓦克·德约科维奇和克里斯蒂亚诺·罗纳尔多这样的知名运动员已经花了数千美元买了自己的房间，而好莱坞一线明星贾斯汀·比伯显然不仅在家里有一个房间，他的工作室里也有一个房间。

　　贾斯汀·比伯在环球音乐工作室的软壳氧气舱

　　Campus在伦敦的高压氧治疗中心越来越多，simple Oxygen就是其中之一。这种形式的生物黑客主要吸引运动员和慢性病患者，可以缩短运动损伤后的恢复时间，在某些情况下甚至可以治愈多发性硬化症等疾病。有许多科学研究调查了氧气疗法的效果，氧气疗法的工作原理是向肺部和血液输送高达100%的纯氧，支持身体的愈合和再生过程。

　　在伦敦马拉松比赛之前，坎普首先开始接受脚踝受伤的康复训练。她说:“我一周有两次疗程，真是不可思议。”“我只需要跑到起跑线上。”

　　Simply Oxygen的所有者和创始人拉塞尔·韦(Russell Way)以身作则，自己也定期参加培训。他说:“我将在10月份做大量的锻炼，在冬天到来之前增强我的免疫系统。”“健康和健康包括三件事:睡眠、营养和氧气。”

　　萨拉校园在终点线

　　ndon Maratho

　　nSarah校园

　　氧气疗法只是众多生物黑客疗法中的一种，这些疗法正在席卷健康世界。但究竟什么是生物黑客?综合营养健康研究所教练、补充剂品牌Rejuvenated创始人凯瑟琳·丹泽(Kathryn Danzey)解释了生物黑客与传统健康方法的不同。她说:“生物黑客利用非常规的科学证据，在细胞水平上改变我们身体的化学和生理。”“这样做的目的是，你不仅会有更长的寿命，而且会有更长的健康寿命;没有疾病的生活，保持精神敏捷、精力充沛和耐力。”

　　生物黑客是一门大生意，趋势专家预测，到2026年，它的市场规模将达到520亿美元。这是一个不断发展的行业，在过去的十年里，间歇性禁食或戴健身手表等更小、更容易获得的方法越来越受欢迎。现在，有更激进的方法来“入侵”你身体的自然生物，并控制你的健康。

　　尽管普通大众现在越来越容易接触到生物黑客疗法，但这是过去20年来科学界和富裕精英中出现的一种趋势。学者们报告说，自2000年代中期以来，“DIY生物学”或“车库生物学”(有时被称为车库生物学)一直在渗透。这个概念的起源可以追溯到生物学家和《生物学就是技术》一书的作者Rob Carlson，他在2005年谈到了“车库生物学的到来”，以及计算机科学家Attila Chsordash，他在2006年写了“即将到来的个人生物技术世界”。

　　与大多数文化转变一样，社交媒体和科技初创企业加速了这一趋势的发展。早在2019年，Twitter的联合创始人杰克·多西(Jack Dorsey)开始间歇性禁食时，就把生物黑客推上了风口。它成为硅谷最热门的东西，科技兄弟们纷纷加入这一潮流，颂扬这种极端饮食方式的好处。

　　五年后，“生物黑客”一词在TikTok上的点击量接近10万，美国科技亿万富翁布莱恩·约翰逊最近上了头条，他透露自己每年在抗衰老治疗上花费200多万美元，以“让死亡成为可选择的”。

　　你可以说约翰逊是“终极生物黑客”——为了扭转他的生理年龄，他向一个由医生、科学家和营养学家组成的专业团队投入了数百万美元。当有报道称他让17岁的儿子献血并将其注射到自己体内时，他引起了全世界的关注。

　　布莱恩·约翰逊的“生物黑客”使用了自己的血浆

　　nES复合

　　但是为什么呢?2017年的一项临床试验招募了100名参与者，他们被注射了来自年轻献血者的2.5升血浆。这项研究背后的科学家杰西·卡马津(Jesse Karmazin)声称，初步结果令人鼓舞。但是，尽管在2014年的一项研究中，这种方法最初被证明对老鼠有益，但目前还没有临床证据表明它能帮助人类恢复活力。

　　在大洋彼岸，加利姆风险投资公司(Gallium Ventures)的企业家和技术顾问希瑟·德莱尼(Heather Delaney)投资了一种突破性的生物黑客方法。这位土生土长的硅谷人现在住在伦敦，为了“简化”她的生活，她于2019年在她的手上植入了一个微芯片。

　　这种芯片只有一粒米大小，被植入她食指和拇指之间的松弛皮肤中，利用无线射频识别(RFID)技术传输和存储她的名片、密码等数据，她可以用这些数据开门。她解释说:“美国的一些公司为员工提供这项技术，这样一来，你就不用带一个挂绳了，你可能会把挂绳忘在家里，然后就进不了办公室了，你可以带一个芯片。”“我去参加社交活动，人们只要用手机轻敲我的手，就能在领英(linkedIn)上与我联系。”

　　这种未来的技术目前仅限于存储与外部资源兼容的数据——例如，它不能用于进出地铁——但德莱尼解释说，如果技术进步，它可能会有多大的挽救生命的潜力。她说:“当涉及到医疗记录时，如果我能把所有的东西都放在我手中的芯片上，然后把它交给我的医生，医生就可以访问我所有的医疗记录，这将是非常容易的。”“或者，如果我被车撞了，他们可以轻拍我的手，看看我的血是什么类型的，我在服用什么药物。”

　　虽然这种芯片只能存储信息，而不能监测人体的生命体征，但德莱尼乐观地认为，这种生物黑客技术即将问世。她解释说:“它不能监测血糖，因为它没有电源。”“但随着电池的发展，我希望看到类似的东西适用于糖尿病患者、每天服用药物的人或正在接受化疗的人。可能性是无限的。”

　　但生物黑客不仅仅是亿万富翁和科技天才长生不老的一种方式。如果你不喜欢像《黑镜》里那样的体验，但仍想在饮食和锻炼之外优化你的健康，伦敦有丰富的设施，在独特、豪华的环境中提供先进的治疗。

　　一些人认为，生物黑客与反乌托邦惊悚片《黑镜》(Black mirror)或netflix惊人地相似

　　卡勒姆·夏尔马是肯辛顿市“身体实验室”的红光疗法从业者，这是一家提供再生治疗和“科学驱动的健康”的私人健身房。作为一名行医两年的医生，夏尔马发现这种生物黑客疗法越来越受欢迎。他解释说:“红光疗法快速、无创，只需几次治疗就能见效。”“身体实验室的许多客户都有非常繁忙的日程安排，所以能够在有限的时间内使用这种疗法产生好处是一个加分点。”

　　红光疗法是一种更容易获得的生物黑客疗法，并且获得了一线认可。杰西卡·阿尔芭(Jessica Alba)和凯特·哈德森(Kate Hudson)等名人在社交媒体上发布了杰森·沃里斯(Jason voorhes)式的自拍照，他们戴着白色面具，发出诡异的红光。这种疗法的原理是激活身体的线粒体(你身体细胞的动力装置)，增强细胞修复皮肤的能力，促进新的生长，增强皮肤的年轻化。它确实有效:2014年的一项临床试验发现，使用红光疗法的人“皮肤肤色显着改善”。

　　另一种流行的生物黑客疗法是冷冻疗法，健身狂热者詹妮弗·安妮斯顿用它来恢复运动损伤。这位好莱坞女演员此前曾透露，她经常因为跑步太多而受伤，她告诉《Shape》杂志，她对定期冷冻治疗的结果感到“惊讶”。

　　女演员杰西卡·阿尔芭(Jessica Alba)坚信红光疗法能让她的皮肤容光焕发

　　“我几乎每天都使用冷冻疗法。我个人喜欢把它当作一个重置按钮，”身体实验室的健康专家和私人教练利瓦伊·金钱特说。“治疗后头脑清晰，肾上腺素激增，让我恢复了充沛的精力，准备好粉碎我一天剩下的时间。”我注意到我的能量水平有所提高，锻炼后恢复得更快，总体上感觉更好。”

　　已经进行了几项研究来验证冷冻疗法的有效性。好消息是，所有关于冷冻疗法的科学研究都证实了这种疗法的抗炎、抗镇痛和抗氧化作用。

　　随着生物黑客变得越来越普遍，承诺彻底改变身体和心灵的奢华健康静修正变得越来越受欢迎。《标准报》主编迪伦·琼斯最近加入了迪帕克·乔普拉在泰国RAKxa的未来主义新度假村。凯特·摩丝(Kate Moss)是这位大师整体健康体验的著名粉丝，该体验提供定制的健康诊断和最先进的治疗。正如琼斯所说，它是“结合医学中的白莲花”。

　　威尔·史密斯是众多对冷冻疗法深信不疑的名人之一

　　其他受到一线精英喜爱的国际长寿疗养所包括:意大利的费格吉宫(Palazzo Fiuggi)，奥普拉是那里的常客;西班牙的SHA健康诊所，超模娜奥米·坎贝尔和凯特·摩丝与凯莉·米洛等人在这里擦肩而过;泰国的Chiva Som曾接待过贝克汉姆一家、休·格兰特和伊丽莎白·赫尔利。

　　但你不必飞越半个地球，在奢华的环境中体验生物黑客技术，因为伦敦到处都是专门的健康诊所。在白厅，伦敦再生研究所就是这样一个场所。它为期三天的静修以一系列生物黑客课程为特色，比如缺氧训练——有望通过降低氧气水平更快地再生细胞——以及端粒治疗，据称可以改变DNA的长度。

　　“低氧训练包括将个体暴露在低氧环境中，以刺激身体的适应机制，”该研究所的基因工程师兼首席长寿官Sebnem Unluisler解释说。“这个过程增加了红细胞的生成，提高了氧气的利用率，改善了心血管健康，提高了耐力和有氧运动能力。”

　　这个奢华的生物黑客静修所是名人的最爱

　　该研究所的创始人Tunc Tiryaki解释了为什么生物黑客在伦敦的日常生活中如此受欢迎。他说:“由于健康、技术和个人发展趋势的交叉，生物黑客越来越受欢迎。”“随着人们越来越关注自己的健康，他们会寻求积极主动的方法来优化自己的身心表现。”

　　那么，生物黑客的未来前景如何呢?佩戴微芯片的德莱尼说:“我确实预计会从智能手表等现有可穿戴技术向更多人工智能驱动的生物黑客技术过渡。”“不会是今年或明年，会在一段时间内，”她补充道。作为氧气疗法的倡导者，坎普也认为生物黑客将会继续存在。“这绝对不是一种时尚，”她说。“它只会变得更容易获得，更受欢迎。”

　　这是一个多云的周二早晨，萨拉·坎普斯(Sarah Campus)来到特威克纳姆体育场(Twickenham Stadium)一个不起眼的小运动诊所，参加她每月一次的生物黑客培训。她身后是一个高压氧舱，看起来就像科幻电影里的东西(令人毛骨悚然地想起了泰坦尼克号的潜水器)。

　　医生——一个叫彼得的高个子南非男人——把她带到米色的金属房间。Campus脱下鞋子，交出手机和钥匙，然后把身体滑进了机器。它有7.5英尺长，所以有足够的空间让Campus伸展她的腿，但它很窄，像棺材一样，一旦她进去就没有快速出口。它还发出一种低沉的、悸动的嗡嗡声，使房间听起来像医院病房。

　　随着校园开始放松，加压过程开始了。空气被吸入室内，经过压缩和干燥。任何氮气都被过滤掉，只剩下纯氧，而舱内的压力相当于水下10米。

　　校园内的氧气室就是氧气

　　“这就像在飞机上一样，”Campus后来解释道。“但它确实会让你在耳朵发胀的时候打哈欠。”她转动着下巴，在擤鼻涕的时候捏着鼻子，试图平衡鼻窦里积聚的压力。加压8分钟后，剧烈的搏动安静下来，取而代之的是欢快的舞曲。“我试着听过一次放松的音乐，”Campus在她的疗程结束后说。“但我认为这更像是一件充满活力的事情。”

　　经过60分钟的拇指活动(以及快速的小睡)，Campus脸上带着微笑走出了房间。她说:“我一直很期待这些课程。”“我感觉完全正常，但精力充沛。”

　　高压氧疗法是全球发展最快的生物黑客技术之一。像诺瓦克·德约科维奇和克里斯蒂亚诺·罗纳尔多这样的知名运动员已经花了数千美元买了自己的房间，而好莱坞一线明星贾斯汀·比伯显然不仅在家里有一个房间，他的工作室里也有一个房间。

　　贾斯汀·比伯在环球音乐工作室的软壳氧气舱

　　Campus在伦敦的高压氧治疗中心越来越多，simple Oxygen就是其中之一。这种形式的生物黑客主要吸引运动员和慢性病患者，可以缩短运动损伤后的恢复时间，在某些情况下甚至可以治愈多发性硬化症等疾病。有许多科学研究调查了氧气疗法的效果，氧气疗法的工作原理是向肺部和血液输送高达100%的纯氧，支持身体的愈合和再生过程。

　　在伦敦马拉松比赛之前，坎普首先开始接受脚踝受伤的康复训练。她说:“我一周有两次疗程，真是不可思议。”“我只需要跑到起跑线上。”

　　Simply Oxygen的所有者和创始人拉塞尔·韦(Russell Way)以身作则，自己也定期参加培训。他说:“我将在10月份做大量的锻炼，在冬天到来之前增强我的免疫系统。”“健康和健康包括三件事:睡眠、营养和氧气。”

　　伦敦马拉松赛终点线上的Sarah Campus

　　氧气疗法只是众多生物黑客疗法中的一种，这些疗法正在席卷健康世界。但究竟什么是生物黑客?综合营养健康研究所教练、补充剂品牌Rejuvenated创始人凯瑟琳·丹泽(Kathryn Danzey)解释了生物黑客与传统健康方法的不同。她说:“生物黑客利用非常规的科学证据，在细胞水平上改变我们身体的化学和生理。”“这样做的目的是，你不仅会有更长的寿命，而且会有更长的健康寿命;没有疾病的生活，保持精神敏捷、精力充沛和耐力。”

　　生物黑客是一门大生意，趋势专家预测，到2026年，它的市场规模将达到520亿美元。这是一个不断发展的行业，在过去的十年里，间歇性禁食或戴健身手表等更小、更容易获得的方法越来越受欢迎。现在，有更激进的方法来“入侵”你身体的自然生物，并控制你的健康。

　　尽管普通大众现在越来越容易接触到生物黑客疗法，但这是过去20年来科学界和富裕精英中出现的一种趋势。学者们报告说，自2000年代中期以来，“DIY生物学”或“车库生物学”(有时被称为车库生物学)一直在渗透。这个概念的起源可以追溯到生物学家和《生物学就是技术》一书的作者Rob Carlson，他在2005年谈到了“车库生物学的到来”，以及计算机科学家Attila Chsordash，他在2006年写了“即将到来的个人生物技术世界”。

　　“这样做的目的是，你不仅会有更长的寿命，而且会有更长的健康寿命;没有疾病的生活，保持精神敏捷、精力充沛和耐力。”

　　与大多数文化转变一样，社交媒体和科技初创企业加速了这一趋势的发展。早在2019年，Twitter的联合创始人杰克·多西(Jack Dorsey)开始间歇性禁食时，就把生物黑客推上了风口。它成为硅谷最热门的东西，科技兄弟们纷纷加入这一潮流，颂扬这种极端饮食方式的好处。

　　五年后，“生物黑客”一词在TikTok上的点击量接近10万，美国科技亿万富翁布莱恩·约翰逊最近上了头条，他透露自己每年在抗衰老治疗上花费200多万美元，以“让死亡成为可选择的”。

　　你可以说约翰逊是“终极生物黑客”——为了扭转他的生理年龄，他向一个由医生、科学家和营养学家组成的专业团队投入了数百万美元。当有报道称他让17岁的儿子献血并将其注射到自己体内时，他引起了全世界的关注。

　　布莱恩·约翰逊的“生物黑客”使用了他的sonES合成物中的血浆

　　但是为什么呢?2017年的一项临床试验招募了100名参与者，他们被注射了来自年轻献血者的2.5升血浆。这项研究背后的科学家杰西·卡马津(Jesse Karmazin)声称，初步结果令人鼓舞。但是，尽管在2014年的一项研究中，这种方法最初被证明对老鼠有益，但目前还没有临床证据表明它能帮助人类恢复活力。

　　在大洋彼岸，加利姆风险投资公司(Gallium Ventures)的企业家和技术顾问希瑟·德莱尼(Heather Delaney)投资了一种突破性的生物黑客方法。这位土生土长的硅谷人现在住在伦敦，为了“简化”她的生活，她于2019年在她的手上植入了一个微芯片。

　　这种芯片只有一粒米大小，被植入她食指和拇指之间的松弛皮肤中，利用无线射频识别(RFID)技术传输和存储她的名片、密码等数据，她可以用这些数据开门。她解释说:“美国的一些公司为员工提供这项技术，这样一来，你就不用带一个挂绳了，你可能会把挂绳忘在家里，然后就进不了办公室了，你可以带一个芯片。”“我去参加社交活动，人们只要用手机轻敲我的手，就能在领英(linkedIn)上与我联系。”

　　“我去参加社交活动，人们只要用手机轻敲我的手，就能在领英(linkedIn)上与我联系。”

　　这种未来的技术目前仅限于存储与外部资源兼容的数据——例如，它不能用于进出地铁——但德莱尼解释说，如果技术进步，它可能会有多大的挽救生命的潜力。她说:“当涉及到医疗记录时，如果我能把所有的东西都放在我手中的芯片上，然后把它交给我的医生，医生就可以访问我所有的医疗记录，这将是非常容易的。”“或者，如果我被车撞了，他们可以轻拍我的手，看看我的血是什么类型的，我在服用什么药物。”

　　虽然这种芯片只能存储信息，而不能监测人体的生命体征，但德莱尼乐观地认为，这种生物黑客技术即将问世。她解释说:“它不能监测血糖，因为它没有电源。”“但随着电池的发展，我希望看到类似的东西适用于糖尿病患者、每天服用药物的人或正在接受化疗的人。可能性是无限的。”

　　但生物黑客不仅仅是亿万富翁和科技天才长生不老的一种方式。如果你不喜欢像《黑镜》里那样的体验，但仍想在饮食和锻炼之外优化你的健康，伦敦有丰富的设施，在独特、豪华的环境中提供先进的治疗。

　　一些人认为，生物黑客与反乌托邦惊悚片《黑镜》(Black mirror)或netflix惊人地相似

　　卡勒姆·夏尔马是肯辛顿市“身体实验室”的红光疗法从业者，这是一家提供再生治疗和“科学驱动的健康”的私人健身房。作为一名行医两年的医生，夏尔马发现这种生物黑客疗法越来越受欢迎。他解释说:“红光疗法快速、无创，只需几次治疗就能见效。”“身体实验室的许多客户都有非常繁忙的日程安排，所以能够在有限的时间内使用这种疗法产生好处是一个加分点。”

　　红光疗法是一种更容易获得的生物黑客疗法，并且获得了一线认可。杰西卡·阿尔芭(Jessica Alba)和凯特·哈德森(Kate Hudson)等名人在社交媒体上发布了杰森·沃里斯(Jason voorhes)式的自拍照，他们戴着白色面具，发出诡异的红光。这种疗法的原理是激活身体的线粒体(你身体细胞的动力装置)，增强细胞修复皮肤的能力，促进新的生长，增强皮肤的年轻化。它确实有效:2014年的一项临床试验发现，使用红光疗法的人“皮肤肤色显着改善”。

　　另一种流行的生物黑客疗法是冷冻疗法，健身狂热者詹妮弗·安妮斯顿用它来恢复运动损伤。这位好莱坞女演员此前曾透露，她经常因为跑步太多而受伤，她告诉《Shape》杂志，她对定期冷冻治疗的结果感到“惊讶”。

　　女演员杰西卡·阿尔芭(Jessica Alba)坚信红光疗法能让她的皮肤容光焕发

　　“我几乎每天都使用冷冻疗法。我个人喜欢把它当作一个重置按钮，”身体实验室的健康专家和私人教练利瓦伊·金钱特说。“治疗后头脑清晰，肾上腺素激增，让我恢复了充沛的精力，准备好粉碎我一天剩下的时间。”我注意到我的能量水平有所提高，锻炼后恢复得更快，总体上感觉更好。”

　　已经进行了几项研究来验证冷冻疗法的有效性。好消息是，所有关于冷冻疗法的科学研究都证实了这种疗法的抗炎、抗镇痛和抗氧化作用。

　　随着生物黑客变得越来越普遍，承诺彻底改变身体和心灵的奢华健康静修正变得越来越受欢迎。《标准报》主编迪伦·琼斯最近加入了迪帕克·乔普拉在泰国RAKxa的未来主义新度假村。凯特·摩丝(Kate Moss)是这位大师整体健康体验的著名粉丝，该体验提供定制的健康诊断和最先进的治疗。正如琼斯所说，它是“结合医学中的白莲花”。

　　威尔·史密斯是众多对冷冻疗法深信不疑的名人之一

　　其他受到一线精英喜爱的国际长寿疗养所包括:意大利的费格吉宫(Palazzo Fiuggi)，奥普拉是那里的常客;西班牙的SHA健康诊所，超模娜奥米·坎贝尔和凯特·摩丝与凯莉·米洛等人在这里擦肩而过;泰国的Chiva Som曾接待过贝克汉姆一家、休·格兰特和伊丽莎白·赫尔利。

　　但你不必飞越半个地球，在奢华的环境中体验生物黑客技术，因为伦敦到处都是专门的健康诊所。在白厅，伦敦再生研究所就是这样一个场所。它为期三天的静修以一系列生物黑客课程为特色，比如缺氧训练——有望通过降低氧气水平更快地再生细胞——以及端粒治疗，据称可以改变DNA的长度。

　　“低氧训练包括将个体暴露在低氧环境中，以刺激身体的适应机制，”该研究所的基因工程师兼首席长寿官Sebnem Unluisler解释说。“这个过程增加了红细胞的生成，提高了氧气的利用率，改善了心血管健康，提高了耐力和有氧运动能力。”

　　这个奢华的生物黑客静修所是名人的最爱

　　该研究所的创始人Tunc Tiryaki解释了为什么生物黑客在伦敦的日常生活中如此受欢迎。他说:“由于健康、技术和个人发展趋势的交叉，生物黑客越来越受欢迎。”“随着人们越来越关注自己的健康，他们会寻求积极主动的方法来优化自己的身心表现。”

　　那么，生物黑客的未来前景如何呢?佩戴微芯片的德莱尼说:“我确实预计会从智能手表等现有可穿戴技术向更多人工智能驱动的生物黑客技术过渡。”“不会是今年或明年，会在一段时间内，”她补充道。作为氧气疗法的倡导者，坎普也认为生物黑客将会继续存在。“这绝对不是一种时尚，”她说。“它只会变得更容易获得，更受欢迎。”