是时候停止对你的孙子们说这6句话了这是为什么

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　　假日季节通常是几代人聚在一起互相庆祝的时候。作为祖父母，你希望所有的亲戚在你的陪伴下感到快乐、被爱和联系。不幸的是，这并不总是会发生。

　　儿童心理学家、圣安东尼奥儿童心理学新一天的主席安-路易斯·洛克哈特在接受《赫芬顿邮报》采访时表示，有时候，爷爷奶奶无意的甚至是善意的评论会“给孙子孙女创造一个不舒服或不安全的环境”。

　　这就是为什么我们要更加注意如何与我们的孙子们沟通，不仅是在这段时间，而是全年。

　　洛克哈特说:“改变你说话的方式可能很难，但重要的是要有意识地使用你的语言，并意识到语言会影响你的孙子们对自己的看法和感受，以及他们与你的关系。”

　　我们询问了洛克哈特和其他专家，哪些常用短语最好避免，该说什么。

　　在我们开始之前，有一点要注意:如果你以前使用过下面的任何一个短语——或者碰巧在将来犯了错误——尽量不要太担心，也不要为此而自责。

　　心理治疗师、儿童丛书《用心的步骤》(mindful Steps)的作者安德里亚·多恩(Andrea Dorn)说:“开始更加注意你与孙辈的互动方式永远不会太晚。”

　　也许是背着你的孙辈多给他们一块(或两块)圣诞饼干，或者是让他们熬夜到该睡觉的时候，小声说:“这是我们的小秘密。”亚特兰大临床心理学家Zainab Delawalla在接受《赫芬顿邮报》采访时表示，任何时候你鼓励孙子孙女对父母隐瞒一些事情都可能是有害的。

　　她说:“这削弱了父母的权威，可能会产生长期的后果。”“此外，它还为孩子们树立了一个榜样，那就是他们可能会发现自己处于‘最佳利益’不告诉父母的情况。”如果一个孩子被一个掠夺者培养，或者因为被欺负而感到难过，这可能会特别危险。”

　　相反，你要强调对父母诚实的重要性——无论如何。

　　德拉瓦拉说:“祖父母可以找到其他方式来溺爱他们的孙子孙女，而不会越过父母设置的界限。”

　　洛克哈特说，对孩子的身体或体重的评论是“绝对不允许的”，因为它们会导致身体形象和自尊问题。

　　她说:“作为负责任的成年人，我们有责任支持和鼓励孩子们对自己的皮肤有信心。”“我们要避免发表任何可能损害他们自我价值、导致不安全感的言论。在我的实践中，从小孩到成年人，我经常听到这种情况。像这样的祖父母严厉的评论被一遍又一遍地重复着。”

　　多恩还告诉《赫芬顿邮报》，任何关于外貌的评论或比较都是有问题的。这包括:“你瘦了吗?”或者“哇，你现在比你哥哥高多了!”

　　她说:“关于外貌的评论或与他人的比较的问题在于，他们更加重视外在特征而不是内在特征。”

　　相反，她建议这样说:“再次见到你真是太好了!我想念和你在一起的时光。你过得怎么样?”关于你孙子孙女目前的兴趣、活动或爱好的开放式问题也很好。

　　多恩说:“对孩子的内心真正感兴趣有助于他们感到被关注和被倾听，并传达这样的信息:每个人都可以被重视，就像他们现在一样，人们不仅仅是他们的外表或穿着。”

　　任何关于你孙子的食物摄入的评论——“你吃得真快”，“你是干净盘子俱乐部的一员”，“看起来你盘子里的东西都没碰过”——最好不要告诉别人。

　　“学习关于食物和饥饿的线索是童年发展的重要一步，”多恩说。“关于‘好’和‘坏’饮食习惯的评论可以影响孩子们根据他人的评论或观点来调整自己的饮食行为，而不是遵循他们身体发出的信号。”它也可能在那一刻或随着时间的推移引发羞耻感或困惑感。”

　　真的没有必要评论你孙子的盘子或他们的饮食习惯。但如果你想说点什么，多恩建议你关注倾听自己身体的重要性。

　　她说:“你也可以通过倾听自己的身体来模仿这种做法，当你觉得饱的时候停下来，当你觉得饿的时候就吃。”“树立良好的饮食习惯比我们能说的任何评论都重要。”

　　节日期间的过度刺激和缺乏例行公事会给孩子们带来巨大的情绪和困难的行为。当你看到你的孙子在打开成堆的礼物时表现得忘恩负义，或者因为没有得到他们想要的而大发脾气时，你可能会倾向于评论他们是多么被宠坏了。

　　但在你这样做之前，考虑一下——孩子们在每年的这个时候表现得很普遍，很正常。如果这种行为经常发生，可能与孩子的关系不大，更多的是与他们的父母教育方式有关。

　　正如加州帕萨迪纳的临床心理学家瑞恩·豪斯告诉《赫芬顿邮报》的那样:“如果他们表现得自以为是、忘恩负义，这可能是他们学到的或看到的榜样行为，甚至可能是父母强化的。”所以把所有的责任都推给他们是不公平的。忍气吞声或者和父母谈谈，但自己做判断。”

　　作为祖父母，想要以这种方式与孙子们联系是很自然的，尤其是当你非常兴奋地看到他们的时候。然而，许多孩子可能会觉得在别人要求时给予拥抱和亲吻不舒服，对他们生活中的成年人来说，尊重这一点很重要。

　　多恩说:“虽然这句话可能充满了爱，以及与孩子建立亲密关系的完全正常的愿望，但它也可能无意中剥夺了孩子的自主权，迫使他们放弃并重新审视自己的身体界限。”“这可能会发出关于同意的令人困惑的信息。”

　　为了尊重你孙子孙女的界限，你可以把这句话改成一个问题:“我很想给你一个拥抱。这样可以吗?”

　　但如果他们说“不”，接受他们的回答，继续前进。

　　“确保不要进一步推动或使用内疚的评论，比如，‘拜托，就一个?我是你的奶奶/爷爷!’”多恩说。“相反，一个有用的方法是保持轻松的情绪，说一些像‘好吧!我太爱你了，迫不及待地想知道你都干了些什么。’”

　　你也可以建议其他联系方式，比如挥手问好或再见，或者碰拳或击掌。

　　多恩说:“孩子们经常觉得自己没有太多的自主权，所以这可能是一个强有力的信息，告诉他们生活中重要的成年人无论如何都会尊重他们的身体界限。”“这种方法还强化了身体上的感情是个人选择的观念，促进了他们对生活其他领域的界限和同意的健康理解。”

　　养育子女的方式和最佳做法会随着时间而改变。你抚养孩子的方式可能与你的成年子女抚养自己孩子的方式不同。

　　豪斯说:“当然，祖父母成长在不同的时代，有着不同的习俗和规范，想要评论这些差异是很自然的。”指出这些区别本身并没有什么错，但这些评论很容易让人觉得是羞辱。通过羞辱，我的意思是宣布一种方式是对的，另一种方式是错的，孙子或他们的父母有问题。”

　　豪斯说，一般来说，除非你看到“明显的盲点或可能对孩子有害的地方”，否则最好不要发表这些评论。“即便如此，最好还是把担忧告诉父母，而不是告诉孙辈。”

　　他说，与你的孙辈分享这些对成年子女育儿选择的判断或负面评论并不是一个好主意。

　　豪斯说:“如果祖父母对孩子的育儿方式有意见，他们应该把问题提出来或留给自己，但不要把孙辈牵扯进来。”

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